2015年 09月 19日 ( 1 )


今日からシルバーウィーク♫
お天気は晴天とまではいかないけれどまずまずかな~
行楽地へお出かけの方も多いんだろうな。。。



夫が自宅療養中なので遠くへは行けないけど
自宅周辺でのんびりとシルバーウィークを楽しみたいと思います(^o^)丿




初日の朝食は、お見舞いでいただいたコーヒー豆を挽いて
美味しいコーヒーに合うパン食をいただきました♪



ちなみに朝食の塩分量は。。。

写真は私用なので食パン8枚切り1枚 0.46g
夫はロールパン2個 0.6g
調味料(バター・減塩ドレッシング)0.5g
ウインナー1本 0.3g カニカマ 1本 0.2g
ジャム20g 0.0025g

夫の塩分合計量 約1.6g(微量に含まれる他の食材の塩分量は除く)



こんなこと考えながら、毎日減塩に勤しんでおります(笑)




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豆から挽いてコーヒーを入れるのは何年振りかしらん

久しぶりに美味しいコーヒーをいただきました(*^^*)







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朝食が終わったら、今日は近所の公園まで
デジイチと血圧計(手首用)を持参でお散歩にいってきまーす(*^^)v







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by wjmtmc | 2015-09-19 16:03 | Comments(6)

薔薇90株その他多くの四季折々の花々が小さな庭に咲いています。共働き夫婦の奮闘記。
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